Focus is de kennel

Van Tibetaanse monniken tot derde eeuwse woestijnvaders, iedereen weet het. We maken het onszelf te moeilijk. Onze gedachten gaan met ons aan de haal en bepalen wat we denken en voelen. Dit reflecteert ook naar buiten toe en bepaalt hoe we er bij staan en overkomen. Want wat zich binnenin onszelf afspeelt komt genadeloos naar buiten en wordt zichtbaar in houding, mimiek, intonatie en woordkeuze.
Als je een presentatie aan het geven bent en tientallen gedachten stuiteren als een stel losgeslagen jonge honden door je hoofd… wat communiceer je dan? Zenuwachtigheid, gehaastheid, angst of ben je gewoon helemaal de kluts kwijt?

Wat ik als eerste leerde op de cursus ‘effectief presenteren’ was dat je je bewust kan zijn van ‘wat er naar buiten komt’. Ik ben geen volmaakte acteur, al zou een klein rolletje in ONM mij niet misstaan, toch leerde ik hoe je je eigen rol kan spelen, zonder dat het nep wordt.
De sleutel ligt hem in je ‘focus’ vinden. Een focus is een zin die je in jezelf blijft ademen, door de presentatie heen. Het functioneert als een soort kennel voor de jonge honden.

Door je te richten op je focus is er geen ruimte voor andere gedachten, die je van je doel af kunnen houden. Een focus brengt je zo ook dichter bij jezelf omdat het gereedschap is, het helpt je om jezelf onder controle te houden.
Door deze cursus heb ik mijn focus gevonden en ik gebruik hem regelmatig. Ik zie dat het werkt en ik merk dat mijn gehoor begrijpt wat ik wil zeggen, zonder afgeleid te worden door het geblaf van een stel jonge honden.