Presenteren zonder spreekangst
Als je de nacht voor je presentatie niet kunt slapen van de spanning en black-outs krijgt als je je publiek de zaal ziet binnenkomen heeft het niet veel zin om een reguliere presentatietraining te volgen. Je zult eerst een belangrijke voorafgaande stap moeten zetten en je spreekangst te lijf gaan.
De groep mensen die aan spreekangst lijdt is enorm groot. De gebruikelijke manier om met spreekangst om te gaan is de 'vermijdingsstrategie'. Presentaties worden gewoonweg vermeden en uit de weg gegaan. Heel veel professionals kennen deze luxe niet. Hun werkzaamheden vereisen nu eenmaal dat er presentaties gegeven moeten worden. Voor deze groep is het belangrijk om de spreekangst aan te pakken. Het goede nieuws is dat het absoluut mogelijk is om de mate van spanning bij het presenteren drastisch terug te brengen: door systematisch te analyseren waar de oorzaak voor de angst ligt, door angst reductietechnieken toe te passen en door de manier van denken te wijzigen. Het resultaat hiervan is dat deelnemers hun angst terugbrengen tot 'gezonde spanning'. Wel scherp en alert maar niet verlamd van angst.
De training:
- We analyseren wanneer en in welke mate jouw spreekangst opduikt. Hierdoor krijg je zicht op wat die angst nu precies 'triggert'.
- Je leert de grondbeginselen van het presenteren. Hierdoor ervaar je meer grip en controle.
- We geven je een methode om presentaties systematisch te monitoren. Hierdoor word je regisseur van je situatie in plaats van speelbal van het toeval.
- We leren je effectieve manieren om je spanning te reduceren.
- Je krijgt inzicht in je denkprocessen tijdens de momenten met spreekangst en je reacties daarop. Je leert door te oefenen nieuwe strategieën toepassen en met spannende situaties omgaan.
- We houden ook na de training nog even contact. Je krijgt een telefonisch follow-up gesprek waarin je vragen kunt stellen over zaken die je in de praktijk tegenkomt.
In deze veilige tweedaagse training zul je in een kleine groep van 4 personen definitief met oude patronen afrekenen.
NB:
- Er is een folder met uitgebreide informatie over deze training beschikbaar. Je kunt
deze aanvragen via de contactpagina.
- Er is een uitgebreid artikel verschenen over deze training in dagblad Trouw. Klik hier om dit
artikel te lezen.
Tijdsbesteding: 2 dagen & 1 telefonisch consult
Aantal deelnemers: Maximaal 4 deelnemers
Prijs: € 1.525,- inclusief materialen. Exclusief 19% BTW.
Exclusief locatiekosten € 140,-
Locatie: Amsterdam e.o. / Utrecht e.o. / Arnhem e.o.
Data:
| Code | Dag 1. | Dag 2. | Telefonische follow-up | Status |
| 12.A.1 | vr. 13 januari | vr. 27 januari | Op afspraak | Gesloten |
| 12.A.2 | di. 31 januari | di. 14 februari | Op afspraak | Gesloten |
| 12.A.3 | do. 8 maart | do. 22 maart | Op afspraak | Gesloten |
| 12.A.4 | do. 12 april | do. 26 april | Op afspraak | Gesloten |
| 12.A.5 | do. 10 mei | do. 24 mei | Op afspraak | Gesloten |
| 12.A.6 | ma. 4 juni | ma. 18 juni | Op afspraak | Gesloten |
| 12.A.7 | vr. 21 september | vr. 5 oktober | Op afspraak | Open |
| 12.A.8 | do. 1 november | do. 15 november | Op afspraak | Open |
| 12.A.9 | vr. 30 november | vr. 7 december | Op afspraak | Open |