Presenteren zonder spreekangst training
Reken voorgoed af met spanning tijdens het presenteren
Bekijk training
Onze no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde methodieken bieden je een strategie waarmee je jouw spreekangst voorgoed zult overwinnen.
Wil je graag persoonlijk advies?
Bel of mail ons evenTraining Presenteren zonder Spreekangst
Als professional word je geacht om presentaties te verzorgen: updates, kennis delen, intern en extern overtuigende verhalen vertellen. Veel mensen hebben hier een-op-een geen enkele moeite mee, maar ervaren hoge spanning zodra ze dit voor een groep moeten doen. In onze spreekangst training helpen we je om hier definitief mee af te rekenen.
Symptomen
Loopt jouw spanning tijdens het presenteren op naar een 8 of hoger op een schaal van 0-10? Wordt jouw angst niet beter, maar erger naarmate je vaker presenteert? En merk je dat je presentatie-momenten begint te mijden? Dan is de kans groot dat je last hebt van spreekangst. Het goede nieuws is dat het goed te overwinnen valt.
Waar komt spreekangst vandaan?
De deelnemers aan onze spreekangst training zijn competente professionals die op alle fronten goed functioneren. Daarom is de spanning die ze bij het spreken ervaren ook zo frustrerend voor ze. Meestal hebben ze, zonder resultaat, al van alles geprobeerd om ervan af te komen. De conclusie die ze vervolgens trekken is er wel een heel diepliggend probleem in de persoonlijkheid zijn die ervoor zorgt dat ze spreekangst ervaren. Gelukkig is dit in de regel niet het geval. Professionals met spreekangst hebben last van ingesleten verkeerde gewoonten tijdens het presenteren. Wij leren je in onze training spreekangst hoe je door consequent nieuwe strategieën toe te passen een enorme daling in spanning zult ervaren.
Oorsprong Spreekangst training
Onze presentatietrainingen waren vanaf de start van ons bedrijf een succes: deelnemers behaalden in korte tijd veel resultaat. De uitzondering hierop waren de deelnemers die aangaven hoge spanning te ervaren bij het presenteren. Kennelijk moesten zij een tussenstap zetten voordat ze baat hadden bij onze reguliere presentatietrainingen. Dat was de reden dat we op onderzoek uitgingen binnen wetenschap en psychologie naar de onderliggende factoren voor spreekangst. Deze inzichten combineerden we met onze specifieke kennis over spreken en onze inzichten uit de theaterwereld.
Het resultaat is een tweedaagse spreekangst training die jou helpt om een enorme daling in je spanning te realiseren.
Unieke aanpak: ‘Where theatre meets science’
- Trainers die uit het theater komen
Al onze senior trainers hebben een professionele achtergrond in het theater. Hierdoor kenmerken onze trainingen zich door hoge energie en interactie. Onze trainers begrijpen echt hoe communiceren en presenteren werken en hoe ze jou een grote stap vooruit kunnen laten zetten. - Evidence-based
We werken nauw samen met wetenschappers en participeren in onderzoek. Hierdoor zijn onze presentatietrainingen concreet en evidence-based. - Preferred supplier van gerenommeerde bedrijven aan de Zuidas
- Een gemiddelde score voor onze presentatietrainingen van 9,3 uit honderden ervaringen op Springest
- Kleine groepen van maximaal 6 deelnemers
Spreekangst overwinnen?
Onze tweedaagse training Presenteren zonder Spreekangst leert je stap voor stap hoe je strategieën ontwikkelt waarmee je elk podium ontspannen kunt beklimmen. Twijfel je nog of je wel echt last hebt van spreekangst? Neem dan even contact met ons op, we helpen je om de juiste keuze voor een training te maken.
Plan adviesgesprekOf boek direct een afspraak met een van onze trainers, we helpen je graag verder.
FAQ over onze spreekangst training
Voor wie is de training Presenteren zonder Spreekangst geschikt?
De training Presenteren zonder Spreekangst is geschikt voor professionals die geacht worden om binnen hun werksetting te presenteren voor groepen, binnen vergaderingen of voorstelrondjes en hier hoge spanning bij ervaren.
Ik twijfel of ik spreekangst heb. Hoe weet ik het zeker?
Geef je spanning een cijfer van 0 – 10. Een score tussen van 0 t/m 5 wordt gezien als gezonde spanning. Een score van 6 of 7 noemen we verhoogde spanning. Een score van 8, 9 of 10 wordt gezien als spreekangst. Twijfel je nog? Plan gerust een kort gesprek in met een van onze specialisten en ontvang persoonlijke advies.
Wat kan ik verwachten bij de training Presenteren zonder Spreekangst?
De training bestaat uit twee dagen, met een tussenpoze van 2 weken. Na de tweede dag maak je een persoonlijk oefenplan voor de periode na de training. Je beëindigt de oefenperiode met een follow-up gesprek met je trainer.
Wat kan ik aan resultaat verwachten?
Bijna alle deelnemers die de technieken uit de training gaan toepassen en hun oefenschema volgen, zakken in hun angstscores van een 8, 9 of 10 naar een 4, 5 of 6.
Helpt de training ook wel eens niet?
Het overgrote deel van de deelnemers eindigt met een spanningscore rond de 4.
Er kunnen echter een paar redenen zijn waarom je toch niet het gewenste resultaat behaalt, bijvoorbeeld door bredere angstproblematiek of stress gerelateerde events. Mocht het zo zijn dat je bij het follow-up gesprek constateert dat je nog wat meer tijd nodig hebt, zal de trainer je nog een tijdje begeleiden totdat je je gewenste resultaat behaalt.
Kan ik deze training ook individueel volgen?
Als het door agenda of positie lastig is om een groepstraining te volgen, kun je ook voor individuele coaching kiezen. Reken in dat geval op ongeveer 8 uur coaching, verspreid over meerdere sessies. Individuele coaching vindt bij ons in Arnhem op kantoor of via Teams plaats. De kosten voor een individuele coaching vallen ongeveer 30% duurder uit dan een groepstraining. Neem gerust contact met ons secretariaat op over zaken zoals prijs, offerte of planning.
Twijfel je nog over een groepstraining of individuele coaching? Plan dan een adviesgesprek met onze experts in.
Maakt het qua resultaat uit of ik deze training in een groep of individueel volg?
Nee, het maakt voor jouw resultaten niet uit of je kiest voor een groep of individuele coaching.
Hoe groot is de groep?
De groepsgrootte is maximaal 6 personen.
Wie zijn mijn medecursisten?
De deelnemers aan de training Presenteren zonder Spreekangst zijn veelal competente professionals die geen moeite hebben met een-op-een communicatie. Hun werk vereist dat ze ook voor groepen hun verhaal moeten doen. Daar merken ze dat hun spanning hoog oploopt.
Ik wil niet dat mijn werkgever weet dat ik spreekangst heb. Hoe los ik dat op?
Veel deelnemers vinden het niet prettig als hun organisatie een offerte of factuur krijgt met de beschrijving ‘Spreekangst’. We passen de omschrijving in de administratie dan graag voor je aan in een neutrale benaming. Overleg in dat geval even met ons secretariaat.